フルーツデトックス１日目

ついにフルーツデトックス１日目が始まりました。

キリが悪いですが、日曜日からのスタートです。

前日の土曜日は寝る時間が非常に遅かったので、起床は１１時半頃。

起きてすぐに、歯磨きして、水飲んで、Twitterして、１２時頃に「腹減ったなー」って思って、ここで気が付きました。

あ、そうだ。果物しか食べられないんだった・・・

でも、家に果物はない。

外出がめんどうで引きこもっていたけど、3時頃になってついに空腹に負け たので、

近くのスーパーへ（大関）向かいました。

スーパーへ

家から徒歩６分くらいで到着。

素晴らしいタイミングだ・・・

なんと入口で果物セールを行っているじゃないか！

何やらポイント５倍セールをしているみたいで、人がごった返しでした。

以下、その様子。

リンゴ！

ブドウ！？

バナナ！

スーパーに行って、果物買うなんて５年ぶりです。

他にも・・・

聞いたことのない名前のリンゴ！

イチゴ！！

野菜と疑われているスイカ！

メロンの山！

マンゴー！（以外に小さいんだな・・・）

梨とラ・フランス！

思ったんだけど、

果物ってこんなに高いの？

リンゴ一個50円とか、バナナ1房100円、メロン１玉200円とかだと思っていたのに、なんだこの価格は・・・（バナナは本当に100円でしたｗ）

特に、メロン、イチゴ、ブドウの高さに驚きました。
時期によるのかもしれませんね。

購入したフルーツは・・・・

ジャンっ！

後ろにあるタバコの空とかが生活感漂ってますが、無視してください笑

安い果物だけ買いました。　リンゴ×２　みかん2袋　柿×１　バナナ１房。

レシートはこんな感じ。

みかん￥298×2
りんご￥98×2
バナナ￥98×2
柿　￥98
+税

合計￥1,067

高いなーと思いつつ、今日中に食べきることはないと思うので、1日の食事と考えれば、案外低コストかもしれません。

フルーツデトックスでは新鮮な生の果物を食べることが大事となので、
本日含め3日間、食べまくりたいと思います。

ちなみに、本筋とはズレますが喫煙は継続しています。（いずれ止めたい・・）

・胃と器官で入る部分が違うし大丈夫！

・禁煙すると、体に変化があってもデトックスが要因なのか、禁煙が要因なのか分からない！

という言い訳に近い理由で継続させていただきます。

フルーツ実食！

16時～遅めの昼食

本日（10月4日）最初の食事なので、そりゃー腹ペコなわけですよ！
全部食べきってやる！くらいの気持ちで挑みましたが、食べた内容は、

バナナ3本、ミカン8個

まぁ初日だし当然だと思うけど、普通に美味しかったです。

金額で計算すると、バナナは5本で98円なので、3本で約60円。
ミカンは10個入りだったので、約240円

計300円！

こう考えると案外安いですねー。

もっと食べられるかなって思ったんですけど、バナナが結構腹膨れます。
あとミカン食べてたら、水はもういらないってくらい、水分過多のような感覚になります。

この時点で既に気が付いたんですけど、腹が膨れるって非常に重要。
飢餓に飢えていた人類がなぜ、穀物の栽培に力を入れていたのかが分かるくらい大事。

夕食？19時～25時

夕食というよりは単なる補給ですね。
25時くらいまで、腹が減っては食べ、減っては食べという感じでした。
合計でバナナ１本、ミカン５個、リンゴ１個食べました。

消化が早いので、とにかく腹が減る…

そして恐れていたことが…

フルーツ飽きた。

肉食いてえ。

思ったこと

いきなり、禁断症状が出てきて驚いた。
多分、ダイエットもこんな感じなんだろうな・・・

そもそも今まで、食事制限というものをしたことがなかったので、
結構苦しいもんなんだなと、認識できた。　まだまだ耐えられるけどね（禁煙に比べれば）

バナナが大事

フルーツのみ生活をする上で、バナナがコストパフォーマンス的にも、腹もち的にも非常に重要な役目を担うと感じた。

フルーツの中でも、バナナは主食、リンゴ、ミカンはデザートみたいな感じ。バナナ無いとめっちゃキツイと思う。

バナナのデメリットは「腐りやすい」ことなので、そこさえカバーすれば非常に優秀なフルーツだろう。

また、価格について色々知ったので、今後、バナナパフェとストロベリーパフェがあったら、迷わずストロベリーパフェを選ぶだろう。

それくらいバナナは安い。（他が高すぎる？）
フルーツの価格の変移などを調べてみるのも面白いかもしれませんね。

各フルーツへの感想や優劣についての個別記事もアップしようと思います。

サラリーマンだからこそ思うこと 

毎日が忙しいサラリーマンからすれば、どの果物が体に良いのかという内容の他に、

・価格
・食べやすさ
・持ち運びやすさ

なども重要だと思うので、この部分にも今後触れていきます。

家でデトックスウォーターを作ったり、こだわったフルーツを探しまわる時間はありませんし、食べる時間もあまりない上に、食べる場所もキッチンの上とは限りませんからね。

今日は日曜日だったので、包丁もありましたし、ゴミ箱もあったので問題は全くありませんでしたけども笑

明日は出社です。
気合入れるぞー。

現在はフルーツと酵素ゼリーを組み合わせて、忙しい方にとっては最高の方法でデトックスを継続中！

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