フルーツデトックスをする場合、ある程度の質と量を必要とします。普通に購入しても１日の食費は浮くと思いますが、長いスパンで生活にフルーツを取り入れるのであれば、せっかくなので安価で高品質のものを取り入れましょう。 今回はフルーツデトックスにお…

遅くなりました。2日目のレポートです。 conditonisthebest.hatenadiary.jp 一日目の記事はコチラ

ついにフルーツデトックス１日目が始まりました。 キリが悪いですが、日曜日からのスタートです。前日の土曜日は寝る時間が非常に遅かったので、起床は１１時半頃。 起きてすぐに、歯磨きして、水飲んで、Twitterして、１２時頃に「腹減ったなー」って思って…

著作者 A Guy Taking Pictures 果物は最高！ という記事を書きながら常に思っていたこと。それは・・・ 果物だけの生活って相当キツくない？ だって、わたしの好きなものは、 米と麺と肉とポテトチップスです。 不健康の塊みたいなものが大好き。 そんな人間…

正しい食事、正しい生活、正しいダイエット、それらはまず、デトックスから始まる… 著作者: flickrPrince デトックスっていったい何？ デトックスという言葉だけのイメージだと何を思い浮かべますか？ 私の最初のイメージは「老廃物を出し切る」くらいの認識…

以前に記事より、空腹の時こそハイパフォーマンスになる理由はおわかりいただけたと思います。 ただ、あれもダメ、これもダメと食事自体にマイナスのイメージを持つのは、本来の食事の楽しみが薄れ、ストレスに感じてしまいます。 最初の段階では「消化」を…