以前に記事より、空腹の時こそハイパフォーマンスになる理由はおわかりいただけたと思います。 ただ、あれもダメ、これもダメと食事自体にマイナスのイメージを持つのは、本来の食事の楽しみが薄れ、ストレスに感じてしまいます。 最初の段階では「消化」を…

空腹状態はパフォーマンスを向上させる。 表題についてどう思われるでしょうか。「腹が減っては戦は出来ぬ」という言葉があるように、空腹時のほうがパフォーマンスが向上するのはイマイチ、ピンとこないです。